อยากสูง ดูดี ทำตาม 7 วิธีเพิ่มความสูง แบบรวดเร็วได้เลย
เรื่องความสูง ใครๆ ก็อยากสูง เพราะว่าทำให้เราดูดี ขึ้น แต่จะทำยังไงดี ถ้าที่บ้านเราไม่ค่อยสูงเท่าไหร่ กลัวสูงไม่ทันเพื่อน อยากไปอยู่หัวแถวแบบเพื่อนๆบ้าง ทำยังไงดี? ยิ่งเริ่มไวยิ่งดี วันนี้เราขอเสนอ 7 วิธีที่ทำได้ง่ายๆสำหรับใครที่ อยากสูง เชื่อถือได้ อ่านแล้ว ไปเริ่มทำตั้งแต่ตอนนี้กันเลยดีกว่า
-
ดื่มนมวันละ 2 แก้วหรือมากกว่า แนะนำว่าเป็นตอนเช้า หลังอาหาร และก่อนนอน เพราะนมมีแคลเซียมสูง และมีวิตามินดี ที่ช่วยในการดูดซึมของร่างกาย แนะนำว่าเป็นนมจืดได้ก็ดีนะ นอกจากนมแล้วยังมีโยเกิร์ต และซีส ด้วย สามารถสลับกันกินได้ ถ้าเบื่อเปลี่ยนได้
-
พวกน้ำอัดลม ต้องงด หรือลด ถ้าอยากสูง นอกจากจะทำให้ไม่สูงแล้ว ยังทำให้ฟันผุด้วย ยิ่งกินมากไปไม่ดีกับร่างกาย
-
กินอาหารที่มีแคลเซียมสูง ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียว เต้าหู้อ่อน คะน้า ตำลึง ถั่ว งาดำ
-
ทานอาหารคู่กับอาหารที่มีวิตามินดี เช่น ปลาแซลมอน ปลานิล ปลาทับทิม เห็ดหอม นอกจากช่วยเรื่องการดูดซึมแคลเซียมแล้ว ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ด้วย
-
ออกกำลังกายที่มีการ กระโดด หรือมีการยืดตัว เช่น กระโดดเชื่อก เล่น บาสเก็ตบอล ว่ายน้ำ โหนบา แค่เกาะบาร์โหนก็ได้ ไม่ต้องดึงข้อ ประมาณวันละ 30 -60 นาที ถ้าอยากสูง ออกกำลังจะช่วยได้มากๆ
-
พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง ไม่นอนดึก เพราะว่า growth hormone มีการหลั่งในชั่วโมงแรกหลังจากที่หลับสนิท ระหว่าง 5 ทุ่ม ถึงตี 3 หาก หลับไม่สนิทหรือนอนดึก โดยเฉพาะหลังเที่ยงคืน ร่างกายก็จะไม่สร้างโกรทฮอร์โมน
-
นอนก่อน 3 ทุ่ม เพื่อให้ได้จังหวะ กับที่ร่างกายหลั่ง growth hormone ก่อนนอน ทำตัวให้สบายๆ เพื่อที่จะได้หลับสนิท
นอกจากนี้แล้ว อาหารเสริม ก็เป็นอีกทาง ที่แนะนำให้เสริม จาก 7 ข้อข้างต้นครับ เพราะว่า บางที่อาหารที่เราทานเข้าไปก็อาจจะไม่ ครบตามที่ร่างกายต้องการ หรือว่า ขาดสารอาหารบางชนิดอยู่ การที่ได้รับ อาหารเสริมก็เป็นทางเลือกที่ดี สำหรับ ใครที่ห่วงเรื่องความสูงอยู่หรือ อยากสูง ตัวอย่างอาหารเสริมความสูง HIGO ที่แนะนำ จะมี 3 ส่วนหลักๆ ที่แนะนำ และต้องดู คือเรื่องของวัตถุดิบ ความปลอดภัย และ เทคโนโลยี
คัดสรรสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
HiGo เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มความสูงที่มีกลไกการออกฤทธิ์ครอบคลุม ครบถ้วนทุกมิติของกระบวนการเพิ่มความสูง เนื่องจากเราได้ทำการศึกษาค้นคว้ามาเป็นอย่างดีแล้วว่ากระบวนการใดบ้างในร่างกายที่จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตด้านความสูง ก่อนจะรวบรวมโภชนาการ สารอาหารและสารสกัดที่จำเป็นต่อกระบวนการดังกล่าวเอาไว้ด้วยกัน เพื่อให้ได้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอัจฉริยะ Smart Pill Growth Comprehensive ที่สามารถตอบโจทย์ทุกความต้องการสูง ได้อย่างครบถ้วนและมีประสิทธิภาพสูงสุด
ปลอดภัยได้มาตรฐานระดับสากล
การจะเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้ลูกน้อยแน่นอนว่าคุณพ่อคุณแม่จะต้องคำนึงถึงเรื่องของความปลอดภัยมาเป็นอันดับต้นๆ ซึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร HiGo วางใจได้ว่าสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยเนื่องจากผ่านการพิจารณาด้านประสิทธิภาพ คุณภาพ และความปลอดภัย ถูกต้องตรงตามมาตรฐานเกณฑ์การผลิตจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) อีกทั้งยังผลิตด้วยโรงงานที่ได้มาตรฐานระดับโลก ทั้ง GMP, HACCP และ ISO
ผลิตด้วยเทคโนโลยีที่ดีที่สุด
นอกจากความตั้งใจในการคัดสรรวัตถุดิบที่ดีที่สุดแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร HiGo ยังใช้เทคโนโลยีการผลิตที่ดีที่สุด ที่เรียกว่า FIR ซึ่งเป็นนวัตกรรมลิขสิทธิ์หนึ่งเดียวในเอเชีย และเป็น เจ้าเดียวในประเทศไทยที่ได้ลิขสิทธิ์เฉพาะจากประเทศเกาหลี เกิดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความแตกต่าง เปี่ยมไปด้วยคุณภาพประสิทธิภาพในการช่วยเพิ่มความสูง