นมแม่ สุดยอด อาหารสำหรับ เด็ก แรก เกิด

นม เด็ก แรก เกิด
อาหารสำหรับ เด็กแรกเกิด ถึง 6 เดือน ดีที่สุดคือ นมแม่เท่านั้น อาหารเด็กแรกเกิด ดีที่สุดสำหรับทารกคือนมแม่ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเอื้อต่อการเติบโตของทารกทั้งทางร่างกายและสมอง ทั้งเมื่อเวลาให้นมลูก เป็นการสร้างสัมพันธ์ระหว่าง แม่ลูกนอกจากนี้ยังสะดวก สะอาด และปลอดภัย แม่ที่มีสุขภาพดีจะมีปริมาณน้ำนมมากพอต่อความต้องการของทารกในระยะ 6 เดือนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กดูดกระตุ้นได้บ่อยและถูกวิธี จะเป็นการช่วยกระตุ้นให้ปริมาณน้ำนมมีมากขึ้น

เมนูด่วน เรื่อง นมสำหรับ ทารก

ในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด แม่จะมีหัวน้ำนมในลักษณะสีเหลืองใส ซึ่งเป็นความเข้มข้นของสารอาหารที่ให้ภูมิคุ้มกันโรคสูงเป็นพิเศษ จากนั้นในช่วงต่อๆมา  นมแม่ก็ยังให้ภูมิคุ้มกันแก่ลูกเช่นกัน ในนมแม่มีโปรตีนที่มีคุณภาพและย่อยง่าย ซึ่งแตกต่างจากนมวัวที่ย่อยยากกว่า และสามารถทำให้เกิดภูมิแพ้ได้ง่ายในบางราย น้ำนมแม่มีกรดไขมันจำเป็นต่อการพัฒนาสมองของลูกและมีผลต่อการเจริญเติบโตสูงกว่าในนมวัวถึง 4 เท่า

สำหรับอาหารที่เพิ่มปริมาณ น้ำนมให้กับแม่นั้น เราขอแนะนำดังนี้คือ

หัวปลี

สำหรับหัวปลีแล้วจะอุดมไปด้วยแคลเซียมมากกว่ากล้วยสุกถึง 4 เท่าโปรตีนธาตุเหล็กฟอสฟอรัสวิตามินซีและเบต้าแคโรทีนทั้งนี้ในส่วนของหัวปลีนั้นจะมีสรรพคุณในการแก้โรคกระเพาะอาหารลำไส้ลดน้ำตาลในเลือดบำรุงเลือดตั้งแต่โบราณสอนการต่อต่อมาว่าผู้หญิงที่คลอดลูกใหม่ๆจะให้กินหัวปลีมากๆจะได้มีน้ำนมเลี้ยงลูกนานๆ

อาหารแนะนำก็คือแกงเลียงหัวปลียำหัวปลีหัวปลีลวกจิ้มน้ำพริกเวลาลวกแนะนำให้ใส่น้ำตาลและเกลือลงไปด้วยจะลดความฝาดทอดมันหัวปลีหรือหัวปลีชุบแป้งทอด

มะละกอ

มะละกอมีธาตุเหล็กและแคลเซียมสูงฟอสฟอรัส  วิตามิน a b c และเอนไซม์ที่ช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายรวมถึงเส้นใยอาหารมากช่วยในการขับถ่ายสรรพคุณของมะละกอนั้นก็ช่วยบำรุงเลือดบำรุงกระดูกบำรุงสายตาป้องกันโรคลักปิดลักเปิด

อาหารที่อยากจะแนะนำประจำมะละกอคือสามารถรับประทานเป็นผลไม้สุกหรือเป็นผลไม้แบบดิบก็ได้หรือจะนำมาแกงส้มและเมนูยอดฮิตอีกเมนูนึงคือส้มตำซึ่งหาได้ง่ายแต่ไม่ควรมีรสจัด

ใบกระเพรา

สำหรับใบกระเพรามีคุณค่ามีธาตุเหล็กแคลเซียมฟอสฟอรัสและเส้นใยอาหารสูงสรรพคุณของใบกระเพราก็คือแก้ท้องอืดท้องเฟ้อเป็นหวัดคลื่นไส้อาเจียนลดอาการปวดข้อปวดเข่าลดเบาหวานและทำให้อารมณ์ดี

สำหรับอาหารที่แนะนำก็คือใส่ในแกงเลียงผัดกระเพราแกงป่าหรือผัดเผ็ดต่างๆในใบกระเพรามีกลิ่นหอมช่วยดับกลิ่นและรสคาวของเนื้อสัตว์ได้ดี

กุ้ยช่าย

คุณค่าทางอาหารของคุยช่ายนั้นมีแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กคาร์โบไฮเดรตเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีสรรพคุณสำหรับกุ้ยช่ายก็คือการแก้ท้องอืดท้องเฟ้อและขับลม

อาหารแนะนำของกุ้ยช่ายก็คือน้ำส่วนดอกมาผัดกับเนื้อสัตว์หรือนำใบมากินสดแก้มกับอาหารอื่นๆได้แต่ที่นิยมมากๆคือใส่ในผัดไท

ฟักทอง

คุณค่าทางอาหารของฟักทองมีสารอาหารสำคัญเพื่อบำรุงร่างกายเยอะมากไม่ว่าจะเป็นวิตามิน a b c ฟอสฟอรัสและเบต้าแคโรทีนสำหรับสรรพคุณของฟักทองนั้นก็ช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวทำให้ผิวสดใสและอาจช่วยทำให้หน้าท้องลายน้อยลง

อาหารที่อยากจะแนะนำสำหรับฟักทองก็คือฟักทองผัดไข่แกงเลียงฟักทองนึ่งแกงบวดฟักทองหรือไข่เจียวใส่ฟักทองก็สามารถทำได้เช่นกัน

ขิง

สำหรับขิงแล้วมีคุณค่าทางอาหารก็คือมีโปรตีนไขมันแคลเซียมวิตามินเอบี 1 บี 2 และคาร์โบไฮเดรตสรรพคุณของขิงที่เรามักได้ยินกันอยู่เป็นประจำก็คือการขับลมแก้อาเจียนช่วยย่อยไขมันได้ดีลดการบีบตัวของลำไส้และบรรเทาอาการปวดท้องเกร็งครับเนื้อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดอาการอาเจียนและเชื่อว่าเมื่อคุณแม่รับประทานเข้าไปสรรพคุณที่ดีของขิงจะผ่านทางน้ำนมไปสู่โลกทำให้ลูกไม่ปวดท้องด้วย

สำหรับอาหารที่แนะนำสำหรับหญิงก็คือยำขิงยำปลาทูใส่ขิงไก่ผัดขิงมันหรือถั่วเขียวต้มน้ําขิงไข่หวานน้ำขิงต้มอุ่นอุ่นหรือโจ๊กใส่ขิงเป็นต้นซึ่งเป็นอาหารที่เราสามารถหารับประทานได้อย่างง่าย

กานพลู

สำหรับการโทรนั้นน้ำมันที่อยู่ในดอกกานพลูจะมีส่วนประกอบสำคัญคือ Eugenol ซึ่งมีฤทธิ์ต่อร่างกายและมีสรรพคุณในการช่วยขับน้ำดีเพื่อไปย่อยอาหารลดอาการบีบตัวของลำไส้บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นลมในลำไส้ ฆ่าแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร

สำหรับอาหารที่แนะนำสำหรับดอกกานพลูนั้นก็คือนำดอกตูมแห้งมา 4-5 ดอกลงในน้ำเดือดและนำมาดื่ม

ใบแมงลัก

คุณค่าทางอาหารสำหรับใบแมงลักก็คือใบแมงลักจะมีธาตุเหล็กแคลเซียมวิตามินบีและให้วิตามินซีที่สูงใบแมงลักมีรสหอมร้อนขับลมและขับเหงื่อ

สำหรับอาหารที่แนะนำในส่วนของใบแมงลักก็คือแกงเลียงหรือกินสดแก้มกับขนมจีนหรือใส่แกงป่าต่างๆ

ตัวอย่างสูตรอาหารเรียกน้ำนม

ยําหัวปลีกุ้งสด

เครื่องปรุง

สำหรับเมนูยำหัวปลีกุ้งสดนะครับก็มีเครื่องปรุงดังนี้คือ

  • หัวปลีหั่นหยาบ
  • หอมแดงซอย
  • กุ้งแห้งป่นหยาบหยาบ
  • กุ้งสดลวก
  • ถั่วปั่นหยาบหยาบ
  • น้ำพริกเผา
  • น้ำตาลทราย
  • น้ำปลา
  • น้ำมะนาว
  • นมสดพร่องมันเนย
  • หอมเจียว
  • พริกขี้หนูแห้งทอด

วิธีการทำก็คือผสมน้ำตาลทรายน้ำพริกเผาน้ำปลาและน้ำมะนาวนมสดให้เข้ากันแล้วใส่กุ้งแห้งป่นกุ้งสดถั่วป่นคลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วใส่หัวปลีหั่นหยาบหอมแดงซอยคลุกเบาเบาๆให้เข้ากันตักใส่จานแล้วโรยหน้าด้วยหอมเจียวหรือพริกขี้หนูแห้งทอดก็สามารถรับประทานได้เลยครับ

สำหรับเมนูที่ 2 คือเมนูแนะนำนะครับก็คือ แกงเลียงผักรวม

สำหรับเครื่องปรุงของแกงเลียงผักรวมก็จะมีดังนี้ครับ

  • หอมแดง
  • กะปิ
  • พริกไทยเม็ดป่น
  • ปลาทูย่างแกะเอาหรือจะเปลี่ยนเป็นกุ้งก็ได้นะครับ
  • กระชายสด
  • ใบแมงลัก
  • หัวปลีหั่นหยาบ
  • บวบเหลี่ยม
  • เห็ดฟาง
  • ตำลึง
  • ปวยเล้ง
  • ผักโขม
  • น้ำซุป
  • เกลือและซอสปรุงรส

ขั้นตอนและวิธีการทำก็คือ โขลกหอมแดงและกะปิ พริกไทยป่น กระชายสด เนื้อปลาหรือกุ้งนะครับเข้าด้วยกัน จากนั้นก็นำน้ำซุปใส่หม้อต้มให้เดือด แล้วใส่เครื่องแกงที่เราโขลรอไว้ใส่หัวปลีหั่นหยาบผักต่างๆ ที่เหลือปรุงรสด้วยเกลือ และซอสปรุงรส เทคนิคในการทำนะครับหัวปลีควรใส่ในขณะที่น้ำเดือดจัดเพราะจะทำให้หัวปลีไม่ดำ และมีสีสวยน่ารับประทาน สำหรับเมนูนี้เราจะได้สารอาหาร ที่จำเป็นมากมายและเพียงพอต่อร่างกาย สำหรับเมนูนี้ เป็นเมนูแนะนำให้หญิงให้นมบุตรรับประทาน เพราะจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนม และช่วยภูมิคุ้มกันของคุณแม่ด้วย

เมนูที่ 3 ปลาผัดขิง

เครื่องปรุง

  • เนื้อปลาหั่นชิ้นเล็ก
  • ขิงซอยอ่อน
  • เห็ดหอมแช่น้ำหั่นบางๆ
  • ต้นหอมหั่นท่อน
  • น้ำตาลทราย
  • เต้าเจี้ยว
  • กระเทียมสับหยาบหยาบ
  • ซอสปรุงรส
  • น้ำมันสำหรับผัด

วิธีการทำก็นำกระทะตั้งไฟให้ร้อน ใส่น้ำมัน ใส่กระเทียมเจียวพอเหลือง ใส่ขิงผัดลงไปให้หอม พร้อมเห็ดหอม พอหอมดีแล้วก็ใส่เนื้อปลาผัดพอสุก ปรุงรสด้วย เต้าเจี้ยว ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย เติมรสตามใจชอบ ส่วนต้นหอมผัดพอสุกสามารถยกขึ้นใส่จานเสริฟได้เลยครับ

อาหารสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร ก็ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูที่แนะนำ เกี่ยวกับการเพิ่มปริมาณน้ำนม เพราะนมแม่นั้นจะมีคุณค่าทางสารอาหารและเหมาะสมกับเด็กที่สุดมากกว่านมผงหรือนมอื่นๆ ทั้งยังเป็นการช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของทั้งแม่และลูก สำหรับคุณพ่อผมแนะนำอยากจะให้เป็นคนช่วยเตรียมอาหารสำหรับคุณแม่ด้วยนะครับเพราะว่าเป็นความเพิ่มความอบอุ่นในครอบครัวและเราจะได้ดูแลคนที่เรารักด้วย จะได้เห็นลูกที่เรารักเติบโตพร้อมกับได้รับสารอาหารและความอบอุ่นอย่างเต็มที่ซึ่งเป็นหน้าที่ที่ดีสำหรับผู้ชายเราเมนูอาหารต่างๆนี้เป็นเมนูที่แนะนำนะครับเพราะว่าสามารถทำได้ง่ายแล้วก็วัตถุดิบหาง่าย มากๆ 

แล้วกรณีที่คุณแม่ไม่ค่อยมีน้ำนม จะทำอย่างไร ?

ผมอยากจะแนะนำนะครับ ว่าปกติแล้วสำหรับเด็กที่เกิดใหม่ หรือว่าเด็กทารก เราจะเริ่มปรับการให้อาหารอื่นๆ เสริมกับนมตอนประมาณ 6 เดือนขึ้นไปครับ แต่ระหว่าง 0-6 เดือนที่คุณแม่ อาจจะมีนมน้อย และหากพยามแล้วไม่มี น้ำนมให้ลูก ก็มีทางเลือกอื่นครับ นั้นคือ นมสำหรับทารกนั้นเองครับ ตอนลูกชายเด็กๆ ผมก็ต้องซื้อนมสำหรับทารกเหมือนกันครับ ไปเปรี่ยบเที่ยบ กันเยอะ ตอนนี้สบายแล้วครับ สั่งจากที่บ้านได้เลย ที่ลิงค์นี้ครับผม

นมสำหรับ เด็กแรกเกิด ตั้งแต่อายุ 0-6 เดือน หาซื้อได้ที่นี่

แนะนำสำหรับคุณ แม่ หรือว่าคุณ พ่อมือใหม่ครับ เวลาเราไปเลือกซื้อ นมสำหรับเด็กแรกเกิด ที่กล่องจะมีแจ้งไว้ครับ ว่าตั้งแต่ แรกเกิด ถึงอายุเท่าไหร่ครับ เพราะว่าจะได้สารอาหาร ที่แตกต่างกันไป ลองสังเกตุดูนะครับ เช่นอันนี้ครับ

นมสำหรับทารก

จากภาพจะเห็นได้ว่า ตรงด้านล่างเลข 1 ครับจะมีเขียนไว้ว่า นมผงดัดแปลงสำหรับทารกครับ ซึ่งก็จะเหมาะกับ เด็กวัย นั้นๆ ครับ คลิกที่ภาพจะใหญ่ขึ้นครับ

นอกจากนี้แล้ว การที่ผม และภรรยาทำงานที่โรงพยาบาลอยู่ช่วงนึงก็จะได้พบ อาการของทารกที่แพ้นมวัวครับ เราอาจจะเปลี่ยนให้นมชนิดอื่นได้ หรือว่า อาจจะดูที่นมที่ลดอาการแพ้ครับ และคุณสมบัติเที่ยบเท่านมแม่

 

 

 

 

 

DG อาหารทารกเตรียมจากนมแพะสูตร 1 สำหรับทารกแรกเกิดถึง 1 ปี

อาหาร ทารกจากนมแพะ สำหรับทารก 0-1 ปี หรือมากกว่า

DG อาหารทารกเตรียมจากนมแพะสูตร 1 สำหรับทารกแรกเกิดถึง 1 ปี 800 กรัม รุ่น DG 1 6 กระป๋อง

อาหารทารกเตรียมจากนมแพะสูตร 1 สำหรับทารกแรกเกิดถึง 1 ปี 800 กรัม รุ่น DG-1 (6 กระป๋อง)

คุณสมบัติ
โปรตีนของนมแพะ ทำให้ย่อยง่าย และดูดซึมเร็ว ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาเรื่องท้องอืด มีส่วนประกอบของอัลฟา เอสวันเคซีน และเบต้าแลคโตกลอบบูลิน ในปริมาณต่ำ ซึ่งส่วนผสมของทั้งสองอย่างมีผลทำให้โปรตีนมีปริมาตรที่ย่อยยาก ซึ่งเป็นผลสำคัญที่ทำให้กระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ขึ้น

– นิวคลีโอไทด์ ซึ่งเป็นสารอาหารตามธรรมชาติในนมแพะจะช่วยปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และการตอบสนองต่อสารแปลกปลอม ช่วยลดปฏิกิริยาภูมิแพ้
-โพลีเอมีนส์ สารอาหารที่มีอยู่ในนมแม่ ช่วยลดปฏิกิริยาจากการแพ้อาหาร และส่งเสริมการทำงานของลำไส้ ช่วยลดหรือป้องกันการอักเสบ รวมทั้งซ่อมแซมส่วนของลำไส้ให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
– นอจากนี้ยังมี Growth factor ชนิดไอจีเอฟวัน และทีจีเอฟเบต้า ที่ช่วยให้การพัฒนา ของระบบลำไส้ และการย่อยสมบูรณ์ และเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

 

อาหารสูตรต่อเนื่องสำหรับทารกและเด็กเล็ก เตรียมจากนมแพะ 6 เดือน ขึ้นไป

นมสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน ขึ้นไป นมแพะ DG อาหารสูตรต่อเนื่องสำหรับทารกและเด็กเล็ก เตรียมจากนมแพะ 800 กรัม รุ่น DG 2 6 กระป๋อง Lazada.co.th

สารอาหารพิเศษจากธรมชาติ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย
นมแพะ DG-2 ขนาด 800 ก. มาพร้อมโปรตีนของนมแพะย่อยง่าย และดูดซึมเร็ว ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาเรื่องท้อง มีส่วนประกอบของอัลฟา เอสวันเคซีน และเบต้าแลคโตกลอบบูลินในปริมาณต่ำ ทั้งนี้ส่วนผสม ทั้งสองมีผลทำให้โปรตีนมีปริมาตรที่ย่อยยาก ซึ่งเป็นผลสำคัญที่ทำให้กระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ขึ้น นิวคลีโอไทด์ ในนมแพะจะช่วยปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และการตอบสนอง ต่อสารแปลกปลอม ช่วยลดปฏิกิริยาภูมิแพ้ โพลีเอมีนส์ สารอาหารที่มีอยู่ในนมแม่ ช่วยลดปฏิกิริยาจาการแพ้อาหาร โดยจะส่งเสริม การทำงานของลำไส้ ช่วยลดหรือป้องกันการอักเสบ รวมทั้งซ่อมแซมส่วนของลำไส้ ให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมี Growth factor ชนิดไอจีเอฟวัน และทีจีเอฟเบต้า ที่ช่วยให้การพัฒนา ของระบบลำไส้ และการย่อยสมบูรณ์ พร้อมทั้งเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย นมแพะมีการสร้างน้ำนมที่เหมือนกับนมแม่

นมแพะมีการสร้างน้ำนมแบบที่เรียกว่า Aprocrine Secretion นั่นคือ หยดน้ำนมที่หยดออกมาจะมีเยื่อหุ้มเซลล์เต้านม (cell membrane) ของแม่หลุดออกมาด้วย ซึ่งเซลล์เยื่อหุ้มที่ออกมานั้นเป็นแหล่งของสารอาหารที่เรียกว่า BioActive Component เมื่อมีการกระตุ้นให้น้ำนมแหล่งออกมา แต่ขณะที่นมวัวมีแต่หยดน้ำนมออกมาเท่านั้น

ระบบย่อยอาหารที่สมบูรณ์
นมแพะย่อยง่าย สบายท้อง เพราะมีปริมาณแอลฟ่าเอสวันเคซีน ที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องผูก น้อยกว่านมวัว 4 เท่า นอกจากนี้ยังมีโครงสร้างโปรตีนใกล้กับนมแม่ ซึ่งมีโปรตีนหลักเป็นเบต้าเคซีนที่มีคุณสมบัติจับกับแร่ธาตุต่างๆ จำพวกแคลเซียม เหล็ก ทำให้ลูกน้อยสามารถดูดซึมวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ได้ใกล้คียงนมแม่ และสูงกว่านมชนิดอื่น